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TON PETIT ESPACE À TOI
On avance à ton rythme ✳
Un repas, une habitude, une journée à la fois.
SIMPLE ET RAPIDE
Mes repas
À TA FAÇON
Mes petits gestes
REGARDER LA TENDANCE
Les progrès prennent leur temps
Les variations d’un jour à l’autre sont normales. Ici, on regarde une période plus large.
MES MESURES
Évolution du poids
Ajoute une mesure seulement quand tu en as envie.
RÉGULARITÉ
—gestes cochés cette semaineREPAS
—aliments notés cette semaineMOUVEMENT
—Séances et durée cette semaineHYDRATATION
—Quantités notées cette semaineLES 7 DERNIERS JOURS
Ma semaine
Un aperçu léger de ce que tu as noté, sans chercher la journée parfaite.